莲子山药薏仁粥的做法,莲子山药薏仁粥怎么做,莲子山药薏仁粥怎么做,莲子薏苡仁山药粥,薏米山药莲子粥,薏仁莲子茯苓山药粥的功效

莲子山药薏仁粥的做法步骤

1.所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。

2.将莲子浸泡后去掉莲芯。

3.将莲子、薏仁入砂锅。

4.加水煮（原来浸泡的水也加进去）。

5.山药去皮。

6.切成丁。

7.将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。

8.口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。